現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對于小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

今日話題：女性不想顯老，推薦常吃3菜，排毒養顏，補益身體，皮膚越來越好！

車前草是一種非常常見的中草藥，生于田野畦畔山埔路旁屋旁荒地，車前草的幼苗可以作為食材使用，可以用于涼拌，也可以用于煲湯，還可以拿來翻炒。車前草含有有豐富的維生素等多種成分，有利尿、清熱解毒、明目祛痰的功效。

菠菜是老百姓餐桌上的常見食材，受到很多人的喜愛，是一種很美味的春季營養蔬菜，菠菜含有豐富的鐵元素和維生素E，常吃菠菜可遠離缺鐵性貧血。還可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢，有排毒養顏的作用。

蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，是一種營養價值很高的食材。對于愛美的女性朋友來說，經常吃一些牛蹄筋的話，對于我們的皮膚也是有很大的好處的，牛蹄筋是滿滿的膠原蛋白，女性不想顯老可試試。

夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！