薄荷應該都不陌生吧，日常生活中在很多個地方都能看到它；涼颼颼的薄荷糖，清爽的薄荷味牙膏，

清涼油等等，或多或少都有薄荷的成分在里頭。

在香草中，薄荷為人所知的程度較高，薄荷也是一種運用相當廣泛的香草植物。薄荷的種類特別多，

經常會使人眼花繚亂，但薄荷的口味是非常奇特的，這就會讓了人們能夠較容易地就認出它來了。

因為濃厚的薄荷清香，服用之后可以提神醒腦，其清熱解毒的能力也不容小覷。當然，經常用薄荷葉泡水喝的好處也不少，

需要一一去了解清楚。一起去看看吧。

1.消炎止癢

薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，然后會有輕微的灼熱感。透入皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。

2.美體美膚

用新鮮的薄荷葉搗汁涂抹皮膚，是天然的護膚品。不僅清涼舒服，還能使皮膚光滑無比；用薄荷葉洗頭，還能夠去頭屑，使頭皮更加健康。

3.緩解感冒不適

感冒的時候，鼻子不通氣，咽喉又腫又痛，可以把薄荷碾碎后，用汁液涂在人中和鼻翼兩側，或者太陽穴、喉嚨附近，

能夠有效的緩解因為傷風感冒所帶來的多種不適。

4.舒緩壓力

現在的人壓力越來越大，飲用一些薄荷水可以放松心情，舒緩壓力，否則壓力過大還容易出現煩躁，失眠，抑郁等不良癥狀。

平時生活中可以用薄荷葉直接泡水，幫助消除不良情緒以及壓力，疲勞時也適合用薄荷葉泡水，有提神醒腦，緩解疲勞的作用。

薄荷什么人不宜多吃？

薄荷屬涼性，一些脾胃虛寒的人不宜吃薄荷，而且孕婦以及兒童也不宜多吃以免造成一定的危害。

薄荷有助于身體發汗一些經常出汗的人不宜多吃薄荷。

溫馨提示：

夏季是中暑的高發季節，出門常備一瓶薄荷油可以有效的減緩頭暈腦脹等一些中暑現象，而且口服或者是外用涂抹都可以非常的方便。

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