香蕉也是屬于芭蕉科植物，我們所說的香蕉其實指的是果實，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉是我們生活當中比較為常見的一種水果。

它不僅能美容養(yǎng)顏，而且還可以養(yǎng)生保健，大人小孩都可以吃。因此深受我們大家的喜愛。

相信不少人一般都是把香蕉剝了皮直接吃，那你把香蕉熟著吃過嗎，喜歡吃香蕉的朋友們就趕緊來看看吧，

下面給大家分享幾種香蕉的獨特做法，營養(yǎng)又美味，非常的好吃，一起來看看吧。

先來說說吃香蕉有哪些好處吧。

1.通便

香蕉中有一個屬性是能清腸熱，能潤腸通便，相信很多人也聽到身邊的人說起，

有時候不通便就會去買一些香蕉來吃，這個說法也是有一定道理的來源的 。

2.降血壓、緩解疲勞

香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，也含有比較多的鉀和鎂，鉀可以抑制血壓的上升、肌肉痙攣；而鎂確實具有緩解疲勞的功效。

3.安神鎮(zhèn)痛

香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分叫做血清素，而血清素物質(zhì)能有效刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人開心、平靜及想睡覺的信號，

甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)，所以喜歡把香蕉稱之為快樂的食品。

現(xiàn)在看看香蕉怎樣做好吃吧。

做法1：炸香蕉

1.香蕉去皮切小段，雞蛋打散、面包糠取出備用。

2.將香蕉段裹上雞蛋液，放進面包糠里面滾一滾，均勻的沾上面包糠。

3.鍋中燒油到7成熱，放入香蕉小火炸至顏色金黃即可！

做法2：香蕉吐司

1.把香蕉去皮，切成1.5cm厚的小塊；

2.分別在吐司片上抹上草莓醬；

3.在抹好醬的面包片上擺上切好的香蕉塊；

4.喜歡肉桂粉的朋友也可以適量撒上，也可以撒了椰蓉，放入預(yù)熱溫度為200度的烤箱中，上色就可出爐。

做法3：拔絲香蕉

1.香蕉剝皮切塊，碗里中倒入香蕉，淀粉，攪拌均勻，讓香蕉裹上一層淀粉。

2.鍋中倒油，油溫燒至七成熱，放入裹上淀粉的香蕉，炸至微微變黃。

3.鍋中倒油，倒入白砂糖，小火炒糖色，倒入香蕉，均勻裹上糖漿即可！

你還知道有哪些好吃的香蕉做法呢，一起留言分享吧。

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