秋葵 秋葵的營養價值很高，其中富含豐富的膳食纖維，對人體很有好處。平時常吃秋葵能夠幫我們加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。而且秋葵當中的槲皮素能夠阻斷負責分解淀粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，能夠幫助糖尿病患者輔助降低血糖。

青錢柳茶 青錢柳茶有很高的藥用價值，可以幫助降糖、增強胰島功能，促使胰島素自然分泌，從而能很好的起到降血糖的效果?？梢哉f是天然的二甲雙胍了，糖尿病患者平時多吃，或助你穩定血不上升。

山藥 山藥是常見的養生保健食物，對人體非常有益。并且山藥的含糖量很低，飽腹感很強，而且它還含有大量的可溶性纖維。平常多吃點山藥，能夠幫助推遲腸胃對食物的吸收，使血糖不會突然的上升，非常適合糖尿病患者食用，或助你穩定血糖不上升。

香菇 香菇是生活中常見的菌類食物，營養價值很高。香菇中所含的營養物質，不僅能夠促進腸道的蠕動，幫助我們補充身體所需的微量元素，而且還有助于增強我們的免疫功能，保護我們的腸胃黏膜，起到很好的預防糖尿病的作用，或助你穩定血糖不上升。