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秋天適合常吃的3種食物，刮油消脂，排毒抗衰，清理體內(nèi)毒素

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  • 2021-08-07
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秋天適合常吃的3種食物，刮油消脂，排毒抗衰，清理體內(nèi)毒素

1.龍須菜

龍須菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質(zhì)是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細(xì)滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養(yǎng)顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，可以刮油消脂，排毒抗衰，清理體內(nèi)毒素。

2.南瓜子

南瓜子，顧名思義是生活中常見(jiàn)南瓜的種子，含有抗機(jī)體氧化成分，多吃南瓜子可以有效預(yù)防衰老，不僅對(duì)年輕人可以預(yù)防衰老，而且對(duì)中老年人可以幫助延緩衰老。而且含有的鋅元素是比較多的，可以促進(jìn)人體合成足夠的成長(zhǎng)因子，常吃的話，也可以排毒清腸，早吃早受益。

3、西洋菜

西洋菜味甘微苦，性寒，清火。氣候寒冷干燥時(shí)，食用西洋菜，能夠起到清燥潤(rùn)肺的作用，能減少在寒冬里出現(xiàn)咽干，喉痛的頻率。西洋菜可以有清熱解毒潤(rùn)燥的作用，對(duì)于緩解肺部咳嗽咳痰有幫助，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老。

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