經常吃辣椒，對身體是好還是壞？很多人不清楚，看完才明白！

很多人都喜歡吃辣，比如吃火鍋，選擇中辣，微辣的人幾乎占了多半，也有很多的名菜都是偏辣口味的。那么經常吃辣椒，到底對身體好不好呢？

辣椒能幫助消化，增加人的胃口。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。吃辣椒可以加快我們的血液循環，使我們的毛細血管擴張，從而使我們全身都發熱。適當地吃辣，能夠驅散體內的濕寒之氣，辣椒中的辣椒素具有很好的祛濕效果，并且，還可以提高人體的免疫力。吃完辣代謝快、易出汗，對減肥也有一定的作用。在感冒初期的時候，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒中的維生素C含量非常高，維生素C和蛋白質結合成膠原蛋白，吃辣椒可以讓你的皮膚變得更加的有彈性有光澤。還能夠增強肝臟的排毒功能，幫助人體及時排毒。

辣椒是他們飲食中不可或缺的調味品。辣椒對人體有利也有弊。辣椒是辛熱食物，吃多了會上火，辣椒里面的辣椒素的刺激感使之身體中的內分泌嚴重失調這是密不可分。長期大量食用辣椒傷胃，女生經期不建議吃辣椒，長時間的積累就會導致身體中的內分泌嚴重失調，甚至會導致月經的生理期紊亂的現象。哺乳期的女性也不要吃辣。因為乳汁里面的也會帶著辣味，寶寶使用乳汁就會跟著上火。

所以總體來說，辣椒的好處還是蠻多的，但是也要適量，過多了也會對身體產生危害！