聰明的女人，都愛吃1物，排子宮污血，清腸道垃圾，身材更迷人！

生菜是生活中人們最喜歡吃的綠葉蔬菜，它是人們餐桌上的常見菜，平時適當?shù)某砸恍泻芎玫酿B(yǎng)肝護肝的作用，還具有去除血液當中垃圾的作用，有一定的排毒的功效。

生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，而且是超級低脂、低熱量，營養(yǎng)非常豐富，含水量很高，所以如果想減肥，生菜是你最好的選擇。多吃生菜，對于人的消化系統(tǒng)還大有裨益。另外生菜還含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環(huán)的作用；

生菜中含有的萵苣素是一種很好的有效的催眠成分，可以穩(wěn)定情緒，促進睡眠，含有大量的萵苣素，能促進身體代謝，也能增強身體素質。還含有一些天然的抗病毒成分，特別是葉綠素和銅鈉鹽等物質的含量比較高，既可以增加身體保護感，又不會讓身體吸收過多的熱量，所以平時多吃一些生菜，能起到消脂減肥的重要作用。

所以聰明的女人，都愛吃生菜，排子宮污血，清腸道垃圾，身材更迷人！