核桃和此物一起吃，血管暢通無阻，子宮干凈了，肌膚更透亮！

核桃又名胡桃。是我們日常生活中比較常見的一種堅果，含有的營養(yǎng)物質非常豐富，對人體滋補的效果非常好。經常吃核桃給大腦補充營養(yǎng)，可以保護腦細胞和增強記憶力。對人類身體有多種好處。

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清除人體內積存的膽固醇，也能營養(yǎng)心肌，促進血液循環(huán)，而且核桃里面含有豐富的抗氧化成分，可以加快體內毒素的排出，在一定的程度上還可以緩解高血壓，高血脂等心腦血管疾病。

核桃的營養(yǎng)物質豐富，含有人體所需的各種蛋白質和脂肪酸物質，可以補充人體所需的能量。還能保護胃黏膜，能促進腸胃蠕動，增強消化功能，另外核桃里面含有豐富的維生素E物質，有抗衰老的作用。可以滋養(yǎng)肌膚讓皮膚保持彈性，讓頭發(fā)保持黑亮。不僅能補充能量，還能有效解除疲勞，減輕壓力。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。還能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。所以核桃和知名一起吃，血管暢通無阻，子宮干凈了，肌膚更透亮！