今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食欲也受到了一定的影響，在這里，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！

蟠桃對身體有很好的滋補作用，預防貧血，能有效增加身體中造血干細胞的數量，增加造血量，保護子宮，對貧血有明顯的預防和治療作用

能加快人體對食物的消化與吸收，也能增加食欲。含有的脂類物質則能促進腸胃蠕動，能有效排毒，防婦科病，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白，潤腸通便緩便秘。

有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用，有滋補強壯的功效，能保護胃黏膜，美容美顏，抗衰老，健脾養胃，還能抗菌，對女性的陰道炎等疾病具有防治功效

有多少人見過這種鄉下野果嗎？你們吃過嗎？

三伏天的氣溫是一天比一天高了，對于孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！