月經走后，女人常吃3種食物，幫你保養子宮，預防婦科炎癥

每個正常的女性在每個月都會有幾天的生理期，這也是可以知道一些女生自身的身體狀況，如果每個月的月經周期都比較準時，而且來的月經量也比較正常的話，這時也就說明了的子宮和卵巢都處在一個比較健康的狀態。但是女生往往只知道在經期做好保養，其實在月經過后，還會有幾天的虛弱期，所以不僅要做好經期的保養，月經走后的保養也是很重要的。

藏紅花

藏紅花是一種很珍貴的中藥材，大家熟知的就是紅花泡腳，可以促進體內血液循環、舒筋活絡，其實藏紅花泡水療效也非常多，提高血液的供氧能力，對于治療內分泌失調、月經不調、痛經、血滯經閉、通經止痛有著很好的療效。另外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養顏等功效。值得提醒的是女人經期不宜食用藏紅花，建議在月經走后三天左右再泡水喝。

糙米

糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。女性經常吃一點糙米的話，促進人體的新陳代謝，更有助于排出體內的毒素。女性在月經走后多吃點糙米，也可以幫助排除在月經期間殘留的一些污血，讓女性的子宮越來越健康。

豆角

女性在月經走后，可以多吃一些豆角！豆角中含有豐富的維生素，有折衷臟腑、安養精力、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功能；豆角主治脾虛兼濕、食少便溏它能夠維持人體正常的消化腺分泌和腸胃的蠕動功能，幫助消化增進食欲。此外豆角還可以促進人體抗體的合成，提高人體排毒的功能。