現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對于小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

中醫理論中，心臟五行屬火，是陽中之陽，與人體的太陽穴和小腸經有通經的作用。心臟的實體位于胸腔內，兩片肺葉之間，形如倒置蓮蕊。是人體氣血所產之地，也是人體的生命支柱。而心臟的主要功能是主人體血脈，幫助人體造血、改造，將血液通向人體每個地方，濡養各器官。由此可見心臟對人體的重要性，并且心臟也為血肉之心，很容易受到傷害，所以生活中應多注意保養。

一、多吃2物：

1、當歸燉豬肚：當歸是常見的中藥之一，并且中醫認為，人體心臟主運作著人體機能，因此心臟最為耗氣血。而當歸中所含有的維生素B和礦物質，能夠幫助人體進行補氣養血，促進心臟輸氧功能，能夠幫助增強冠脈血液的流通，進而護養心臟健康。而豬肚的營養價值較高，利于人體吸收。

2、淮山地黃粥：淮山也被稱之為山藥，不僅影響價值較高，并且其中所含有的黏蛋白，對人體有保健作用。但是這類營養物質能夠幫助防止脂肪沉淀在心血管上，使細血管富有彈性，利于心臟健康。而地黃，也是中藥熟地黃，性溫、味甘，而熟地黃中所含有的特殊物質，能夠幫助強壯心。

二、少碰它：

1、寒性食物：寒性食物如冷飲、寒性水果等，經常食用這類食物，很可能會降低各種酶的活性，降低了人體的免疫力。并且常食用寒性食物很可能影響到細血管的功能，因為寒性食物導致了血管冷縮，使血液循環緩慢，加速了血液的凝聚，嚴重會出現心血管堵塞的問題。

當人體內心臟不舒服的時候，盡量少碰寒性食物，以免冷縮細血管，不利補氣養血，還有可能影響心臟健康。而中醫建議多吃當歸燉豬肚、淮山地黃粥，能夠幫人體補充氣血，促進血液流通，幫助減輕心臟壓力，進而幫助護養心臟健康。生活中建議盡量少做劇烈運動，以免損傷到肝臟健康，產生心臟病。可以適量運動，能夠幫助促進人體的血液循環，幫助人體代謝，還可以增強人體免疫能力，有利人體健康。

夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！

,情侶qq名,驚世典,朗沐 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/13005.html