成功不取決于財力，在于健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮斗的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

耳鳴嚴重影響了許多人的生活，大多數人都有耳鳴經歷，心臟特別不舒服，有頭暈癥狀等等。如果耳鳴特別嚴重，也會有暫時性耳聾，這種直覺的感覺一定不能為很多人所接受。如果有耳鳴怎么辦？

一、如何處理耳鳴

耳鳴的原因有很多，根據原因采取適當的解決辦法往往是最有效的。如果你剪頭發時不小心把頭發掉進耳道，當你觸摸耳朵時，你會聽到像鼓聲一樣的聲音。這是耳鳴。如果你能脫發，耳鳴就會消失。

如果飛行、登山或憤怒導致耳鳴，這通常是由于中耳負荷過大所致。根據耳朵和鼻腔的結構原理，你可以捏鼻突出。然后張開嘴，抬起下巴，讓咽鼓管通氣，耳鳴和耳鼓緊繃就會自動消失。如果耳鳴是搏動的，而且它們的脈搏是一樣的，那么小心它們可能有腫瘤的某些方面，最好到正規醫院進行相關檢查，診斷為腫瘤，然后耳鳴在腫瘤切除后消失。

二、自我按摩舒緩耳鳴

你可以根據有關部位使用拇指或中指，如耳門、聽宮廷、聽會、用力按摩，直到部位出現酸脹感，每次穴位按摩30秒就夠了，緩解耳鳴是很有幫助的。''用兩只手分別蓋住左右耳，使左右耳與外界隔絕，手術應放在大腦后部，食指從手指中間滑落。打完脖子和頭發后，你會聽到敲門聲，超過一打的敲擊就足夠了。

用拇指食指按住耳垂，不要用力推，容易弄傷耳朵，需要拉幾十次，然后用食指把耳根擦回來，每次一次，要擦幾十次。每天做兩次，早上一次，晚上一次，每次十分鐘左右，只要堅持下去，就會有效果。

耳鳴呢？如果耳鳴不及時處理，會嚴重影響生活，甚至造成暫時性耳聾，為了改變耳鳴的狀況，我們必須采取相應措施找出耳鳴的病因，最好到醫院進行相關檢查，無論病因如何，無論病因如何，都不能掉以輕心。在確認病因后，我們可以采取正確的治療方法，相信耳鳴的癥狀會消失。

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