快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

一個群體里面的人，血型大多數都不相同，人們常常會研究血型和性格的關系，卻很少有人會關注血型會不會和人們的身體疾病有關系。不過，血型是天生的，可以根據人體紅細胞表面的A和B抗原不同來分辨，通常血型可以分為A、B、AB以及O型四種血型。當然，還有其他的血型，但我們今天主要說的是這四種血型。

先來說說A型血

一般來說，這種血型的人會有很強的耐力，特別是耐力，很少生病，但患腦血管病的幾率相對較高，而且這種血型的人經常會出現胃病，如腹痛、便血等癥狀。一旦出現這種癥狀，最好及早就醫，以防止病情進一步惡化。

因此，對于有 A 型血液的朋友來說，你必須注意飲食，每天多運動。例如，你經常會有胃病，那些辛辣、刺激、生或冷的食物不應該吃。從長遠來看，它可以幫助你有效地預防心腦血管疾病。

然后說說B型血

對于 B 型血液中的朋友來說，患齲齒的可能性更大，但乳房疾病和其他疾病也更多。而這種血型的人對流感病毒的預防作用仍然最差，消化道也更容易受到一些細菌感染，也容易發生肥胖癥。

因此，建議 B 型血液的人可以每天多打太極，因為這樣的人更適合中等強度的運動，在運動中也可以減輕自己的壓力，也可以使他們的健康更健康。在飲食上，B 型血液的人可以吃更多的羊肉，它能很好地吸收動物體內的蛋白質，有助于身體增強自身的免疫系統。此外，你還可以補充含有鎂的食物，如龍眼，可以幫助 B 型血液的人增強他們的免疫力。

再來說說AB型血

Ab 血型的人其實是幸運的，因為如果輸血過程中沒有匹配的血型，那么其他血型就可以勉強使用。此外，這種血型的人，他們的神經系統也會更靈活，所以這種血型的人體對疾病的抵抗力也會更好，但是 Ab 血型的人比其他血型更容易患心臟病和神經系統疾病。

這種血型的人應該注意每天控制體重，因為他們需要降低體內的膽固醇；同時，他們也應該遠離煙酒，因為煙酒對 Ab 型血型的人會造成很大的傷害。此外，不要吃過敏的食物，如魚、蝦等。

最后再來說說O型血

人們常把 O 型血液稱為普世血，但一般只有在特殊情況下才能使用，不能作為輸血的常規手段，也就是說，除非真的沒有辦法，否則就可以把 O 型血液輸送給其他血型的人，不能輸送太多。對于 O 型血液的人來說，往往存在亞健康的情況，體內的胃酸含量也相對較高，同時體內的血液也相對較低。

因此，對于O型血的人來說，在日常可以多吃瘦肉，以及保持規律的睡眠時間，在晚上11點之前最好入睡，這樣才能保證自身每天都能擁有充足的精力。

了解了各種血型之后，小編只想說，不管是哪種血型，雖然在一定程度上能夠決定人體健康的狀態。但是，如果想要真正保持身體的健康，還是要保持健康的生活習慣，比如遠離辛辣刺激的食物，遠離煙酒以及每天保持好心情，避免熬夜等，做到這些才能真正保持身體的健康。

,酒都寬頻,臨時避暑點開設,數九寒天 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/7516.html