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有朋友問：最的在網上看到了一張各年齡段正常血壓標準表，說年齡越大血壓就應當高一點才好，真的是這樣嗎？

這樣的問題經常會被問到，因為大多數人尤其是老年人會認為：年齡大了血壓高一點很正常，網上也能看到有人給出了各年齡段的血壓數值表，實際上這是一個很大的誤區，如果走進了這個誤區受害的只能是自己，為什么呢？

越來越多的研究證實：高血壓是導致動脈粥樣硬化及斑塊形成，引發心腦血管病等最危險的因素之一，它不會因年齡的不同對人體產生的損害就不一樣，尤其是老年人本身由于機體的衰老和退化血管就會發生硬化，硬化的血管對血流的阻力增大，血壓確實會有所升高，但這是無法避免的自然規律造成的一種結果，并非對身體沒有危害，只不過是不得不面對的一種現實。

研究證實：即便是老年人，如果能把血壓控制得更低一點，身體將會有很大的獲益，將大大延緩血管硬化的進展，特別是能有效預防動脈粥樣硬化的發生發展，從而阻止與延緩心、腦、眼、腎等重要器官的病變發生，而血管的壽命實際上就是人的壽命，難道有誰不想延年益壽嗎？

因此，無論年齡的大小保持較低的血壓都是應當的，老年人在能夠耐受即沒有不適感覺的情況下，血壓處于較低水平更有利于延緩衰老、防治各種老年病。簡單地說，對于各個年齡的人沒有分年齡段的血壓標準，只有統一的同一個高血壓診斷標準。

這樣的內容在《中國高血壓防治指南》講得非常明確，比如年齡越小對血壓控制越嚴格，要求達到120/80mmHg以下；有糖尿病的人，血壓要求至少控制在130/80mmHg以下；即使是80歲的高齡老人，也應盡可能控制在140/90mmHg以下，如果能耐受還應進一步降低。

綜上所述，不要輕信所謂的各年齡段有什么正常血壓標準，結合自己的身體情況將血壓盡可能控制在較低水平才是明智之舉。

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