肝硬化是我國常見的肝臟疾病之一，一般來說男性的發(fā)病率要更高一些，尤其是50到60歲的中老年的男性發(fā)生肝硬化的幾率更高。當(dāng)發(fā)生肝硬化的時候，往往預(yù)示肝病已經(jīng)到了最后的階段，這時候肝臟功能過度衰退，患者往往需要臥病在床。而且需要注意的是，肝硬化還有可能轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?所以對于肝硬化我們要做到早期就進(jìn)行治療，避免肝癌的風(fēng)險，那么生活中我們怎么發(fā)現(xiàn)自己得了肝硬化呢?醫(yī)生提醒大家，當(dāng)肝變硬的時候身體這些部位或會出現(xiàn)異常，平時多留心。

出現(xiàn)這些癥狀，或是肝臟健康已經(jīng)受損，平時多留心

1. 臉色發(fā)黑，長痘痘

生活中假如說發(fā)現(xiàn)自己的臉色開始變得暗淡，就要小心是不是我們的肝臟出現(xiàn)了問題，假如肝功能發(fā)生異常的話，往往就會導(dǎo)致我們的臉色變得暗淡無光，甚至還會有發(fā)黑長痘的情況，這是由于肝功能異常導(dǎo)致過多的鐵元素進(jìn)入我們的血管中，而我們臉部的皮膚往往遍布血管，所以就會看起就會有晦暗發(fā)黑的表現(xiàn)。隨著肝硬化的加重，這種情況還會有惡化的表現(xiàn)，同時患者臉部還會變的消瘦，一些男性可能會出現(xiàn)胸部發(fā)育的情況。所以生活中出現(xiàn)這種情況就要多留心，尤其是每天照鏡子的時候，要仔細(xì)小心。

2. 發(fā)生黃疸的情況

生活中假如說患者出現(xiàn)黃疸的情況，就要小心是不是肝臟發(fā)生病變了，一般來說有肝硬化或者乙肝、肝癌等影響，這時候患者不僅僅會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況，就連眼睛也會發(fā)黃的表現(xiàn)，通常我們叫做鞏膜黃染，這是肝功能受損的一個重要表現(xiàn)。至于為什么肝臟受損會讓我們變黃，這是因?yàn)楦喂δ芟陆抵缶蜁?dǎo)致，我們的血液中的膽紅素激素水平上升，這些激素和我們體內(nèi)的一些物質(zhì)相結(jié)合，就會讓我們看起來更加的黃，所以就會讓我們看起來更加的黃。所以生活中發(fā)現(xiàn)自己變黃之后，別把這當(dāng)做皮膚病來看待。

3. 長出蜘蛛痣

生活中當(dāng)我們長出蜘蛛痣的時候就要小心，這也是肝病的一個表現(xiàn)之一。一般來說蜘蛛痣，它是中間有一個紅點(diǎn)，然后周圍有發(fā)散的毛細(xì)血管，因?yàn)榭粗裰┲耄晕覀兩钪芯托蜗蟮陌阉凶鲋┲腽耄贿^需要注意的是，有些人會把別的痣誤以為是蜘蛛痣，平時也需要注意甄別，一般來說用手去按壓痣的話，假如痣會消失，但是松手之后又會再次出現(xiàn)的話，就要注意，這可能就是蜘蛛痣。

當(dāng)出現(xiàn)蜘蛛痣的時候，往往就可能是我們的肝臟部位出現(xiàn)了肝硬化，這時候由于肝臟的功能開始下降，所以就會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平會上升，當(dāng)雌激素過多的時候，就會導(dǎo)致動脈發(fā)生擴(kuò)張，導(dǎo)致生成蜘蛛痣。當(dāng)生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)蜘蛛痣的時候，就要小心，可能肝臟部位已經(jīng)發(fā)生了肝硬化，及時接受治療，避免是生成肝癌!

4. 嘴巴和鼻子出現(xiàn)莫名流血

生活中我沒也許會常發(fā)生流鼻血的情況，這可能是由于上火導(dǎo)致，不過需要注意的是，當(dāng)肝臟發(fā)生肝硬化的時候，也會導(dǎo)致我們口鼻出現(xiàn)，一般來說表現(xiàn)為牙齦出血以及口腔出血，同時還會伴隨著發(fā)生流鼻血的情況，不過平時發(fā)生這種情況人們往往會有忽略的表現(xiàn)。這是因?yàn)槲覀兺鶗X得牙齦出血和流鼻血是小問題。其實(shí)這也可能是我們肝臟硬化了，當(dāng)發(fā)生肝硬化的時候往往就會導(dǎo)致我們身體的凝血因子凝血酶的功能功能下降，而且血液中的血小板也會變少，導(dǎo)致我們出現(xiàn)上訴的這些流血情況，所以建議大家生活中多留心，假如發(fā)生莫名的流血癥狀，就要小心是不是我們肝臟硬化了!

保護(hù)肝臟，避免肝硬化，盡量做到這些

建議大家生活中想要保護(hù)我們的肝臟，首先就要注意自己的飲食，一般來說建議大家多吃一些對身體健康有幫助的綠色蔬菜，比如說西藍(lán)花、菠菜等，這些食物可以幫助我們保肝護(hù)肝，促進(jìn)肝臟的功能正常。此外，也要注意補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，多食用一些豆制品和奶制品，減少一些脂肪含量高的食物的食用，避免給肝臟造成太大的負(fù)擔(dān)。同時平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，通過一些有氧運(yùn)動，鍛煉我們的身體，增強(qiáng)身體的新陳代謝。也有助于我們的肝臟健康。

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