愛美女性要多吃3種食物，排毒養顏、改善體質，好處多多！

西蘭花

喜歡吃西蘭花的話，我們可以把它和西紅柿加在一起一塊炒，女孩子每天堅持吃的話，可以把我們身體當中的水分全部都鎖住，而且也可以延緩我們皺紋的生長等等，最關鍵的就是可以加快我們的腸胃，把所有的宿便全部都排出，所以說還有一定的減肥效果呢。

番茄

常食番茄的話可以提高睡眠質量，還有利于排便，腸道里垃圾毒素排出，子宮更干凈，促進皮膚修復，可以抗皺紋，祛色斑的功效。

秋葵

秋葵含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。從而達到抗衰老的作用。

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