夏天是一個濕氣橫生的季節(jié)，空氣里面可能彌漫著很多濕氣。很多人不知道這是為什么，因為夏天除了大太陽之外，還可能出現(xiàn)陰雨天氣，因此這個季節(jié)濕氣是比較重的，因此我們的身體也容易被濕氣入侵，因此在夏天我們更應(yīng)該注重養(yǎng)生。

夏天要多吃以下3種水果，尤其最后1種，能趕走濕氣，早知早好！

1、桃子

桃子是夏天一種非常受歡迎的水果，它不僅吃起來非常的清脆甘甜。同時桃子里面含有豐富的果糖、、水分、碳水化合物、煙酸、膳食纖維、鉀元素、鐵元素等，因此常吃桃子可以起到很好的排毒和養(yǎng)顏作用，可以幫助我們預防皮膚干燥的現(xiàn)象發(fā)生。

2、梨子

梨子是一種水分十分充足的水果，同時它里面富含大量的維生素C、蛋白質(zhì)、糖分、果膠、蘋果酸、維生素B2、硼元素等物質(zhì)，因此常吃梨子可以起到潤肺止咳和清熱解毒的作用，因此夏天特別適合吃梨子。

3、芒果

芒果里面含有大量的植物粗纖維、胡蘿卜素以及多種微量元素，因此常吃芒果可以起到很好的養(yǎng)胃效果，可以促進身體的排便能力。同時它還可以幫助我們趕走濕氣，讓體質(zhì)得以提升。