一把韭菜,一根胡蘿卜,做好吃的蔬菜餅,簡單營養(yǎng),五分鐘就完成
一把韭菜,一根胡蘿卜,做好吃的蔬菜餅,簡單營養(yǎng),五分鐘就完成!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!天氣漸漸地變得冷了一些,現(xiàn)在晚上睡覺幾乎沒有開空調了的吧?只要開上一點窗戶,睡起來特別舒適,天氣冷了之后,早上也是起不來了,很多人早餐都是對付幾口,今天教大家一個簡單的早餐蔬菜餅的做法,營養(yǎng)健康,早上不用花多少時間,適合懶人來做,一把韭菜,一根胡蘿卜,做好吃的蔬菜餅,簡單營養(yǎng),五分鐘就完成。早上花五分鐘做好吃營養(yǎng)的蔬菜餅,家人特別愛吃,出鍋饞到流口水。
今天我們這款蔬菜餅,是用韭菜,胡蘿卜,雞蛋以及面粉做成的,營養(yǎng)十分均衡,尤其是胡蘿卜特別適合孩子食用,能保護眼睛,預防近視,促進身體的發(fā)育,而韭菜多吃可以防止便秘,促進體內垃圾的排出,今天就用它們來做餅吃,特別簡單,做起來也很快,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小伙伴可以在家里試試喲。
蔬菜餅 做法介紹:
1、首先我們準備一小把韭菜,洗凈切成碎末,裝入大盆中。接著準備一根小一點的嫩胡蘿卜,切成細絲狀,和韭菜放在一起。
2、在盆中打入2個雞蛋,加入香油,食鹽,十三香攪拌均勻。
3、接著再倒入適量面粉,不要加得太多,只要把雞蛋的水分吸干就可以了。
4、電餅鐺預熱刷油,舀一勺菜糊糊放進鍋中,整理成圓形。
5、一面煎到金黃定型,翻面再煎,反復翻面2-3次,餅的兩邊都變成金黃色即可出鍋。
小貼士:
1、韭菜特別容易出水,先倒一點香油進去,可以很好地鎖住它的水分,讓最后的菜餅口感不會那么差。
2、胡蘿卜盡量切得細一些,這樣容易熟。
菜糊糊用到的食材非常普通常見,但是營養(yǎng)很足,早上當早餐餅比較合適,連菜都不用炒了,節(jié)省時間,吃起來又健康,趕快試試吧。積極健康生活,給大家?guī)砻朗车目鞓罚俏覀円恢币詠淼淖谥迹绻魑恍』锇橛惺裁春玫慕ㄗh或者意見歡迎在下方留言,感興趣的小伙伴可以關注我,堅持每天更新美食文章,謝謝大家了~~~
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- 編輯:馬可
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