紅薯別再煮粥了,加一把面粉,簡單營養,香甜好吃,幾分鐘就做好
紅薯別再煮粥了,加一把面粉,簡單營養,香甜好吃,幾分鐘就做好!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!紅薯味道香甜鮮美,營養價值很高,是一種十分常見的食物之一,其中含有豐富的膳食纖維以及多種維生素等,很多人喜歡吃,紅薯的吃法比較多,可以煮粥,蒸著吃,烤著吃等,紅薯中的熱量很低,而且不含脂肪,是減肥瘦身的極佳食物,經過蒸制的紅薯柔軟香甜,可以增加飽腹感,加速新陳代謝,防止便秘,所以減肥的人常用紅薯來代替主食,另外紅薯還有不錯的抗衰老作用,愛美的女人一定要多吃。
紅薯別再煮粥了,加一把面粉,簡單營養,幾分鐘就做好,香甜好吃。面粉中加一塊紅薯,真的是太好吃了,柔軟香甜,孩子總也吃不夠!紅薯我們平時在家里都是用來煮粥的,今天給大家帶來紅薯新吃法,營養健康,特別香甜好吃,做法也簡單,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小伙伴可以在家里試試喲。
紅薯餅 做法介紹:
食材準備:140克紅薯,60克芋頭,2勺白糖,1個雞蛋,40克普通面粉
1、首先我們將紅薯洗凈去皮,去皮之后大概有140克,然后把它切成片狀,再切成紅薯丁。
2、芋頭洗凈去皮,大概有60克,也是先切片,再切丁,紅薯里邊加點芋頭一點搭配,口感比較豐富。
3、接下來在鍋中倒入適量清水,燒開,之后把切好的紅薯丁以及芋頭丁,倒進去煮個2分鐘。
4、煮好的紅薯丁,芋頭丁倒進大碗中,加入2勺白糖,再打入一個雞蛋。
5、再分次加入40克的普通面粉,攪拌均勻,中間不用再加水了。
6、電餅鐺預熱之后,刷上一層食用油,用勺子舀一勺紅薯糊,倒進鍋中整理成圓形。
7、電餅鐺蓋上蓋子,煎到底部定型,翻面再煎,直到煎到兩面成熟,盛出來就可以開吃了。
小貼士:
紅薯丁和芋頭丁先在水中煮一會,然后再去煎,大大縮短了煎制的時間,吃起來口感也比較綿軟。
紅薯這樣做,柔軟香甜,簡單快速,孩子特別喜歡吃,趕快試試吧,今天的文章就到這里結束了,非常感謝大家的觀看,積極健康生活,給大家帶來美食的快樂,是我們一直以來的宗旨,如果各位小伙伴有什么好的建議或者意見歡迎在下方留言,感興趣的小伙伴可以關注我,堅持每天更新美食文章,謝謝大家了~~~
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- 編輯:馬可
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