空腹吃7顆吃花生，堅持食用半月，3大好處會找上你，誰吃誰健康！

空腹吃7顆花生可以防癌

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)花生含有的谷甾醇的植物甾醇，這種成分可以抑制腫瘤細胞增殖，所以每天吃幾顆癌病遠離你，身體更健康。空腹吃7顆花生可以護膚

花生含有的維生素C、維生素E，可以淡化皺紋、斑點，不僅如此，花生含有的抗氧化成分，可以清除皮膚上的自由基，可以保持皮膚水分，每天早晨吃幾顆，保護肌膚讓你更漂亮。

空腹吃7顆花生可以補充營養(yǎng)

花生雖然不起眼，但是它含有的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)，每天堅持食用，增強抵抗力，還補充營養(yǎng)。

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