現(xiàn)在的美容店，女子養(yǎng)生店普遍的火，能讓自己變美，女孩子都愿意花錢，還有一些吃些養(yǎng)顏的保健品，比如阿膠，補血又能養(yǎng)顏，但是普通人哪能吃得起呢，女人想要補氣血，不然從飲食上注意吧，接下來呢，小七要介紹的這道食材，就是清炒紅莧菜，很下飯的一道美食哦。它稱“窮人的阿膠”，每周吃2次，補鐵除雀斑，皮膚細膩，減少體重。

紅莧菜有多少人喜歡吃，一到它的季節(jié)，小七都會買一些回來食用，尤其是紅莧菜炒出來的湯汁，泡飯?zhí)貏e的好吃，湯汁的濃郁十分的美味，尤其加上蒜末炒，激發(fā)出它的營養(yǎng)，又能保留著大部分的營養(yǎng)成分，做法還簡單，下面呢，詳細的為大家介紹下它的做法。

清炒紅莧菜，做這道菜之前呢，先把食材備好，紅莧菜一把，大蒜一頭，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

1，首先，要把買回來的紅莧菜上面的雜物清理下，放在清水內(nèi)沖洗干凈，瀝水之后，放在一邊備用。

2，緊接著，再把大蒜處理下，清洗下后，切成片，放在小碗內(nèi)。

現(xiàn)在的美容店，女子養(yǎng)生店普遍的火，能讓自己變美，女孩子都愿意花錢，還有一些吃些養(yǎng)顏的保健品，比如阿膠，補血又能養(yǎng)顏，但是普通人哪能吃得起呢，女人想要補氣血，不然從飲食上注意吧，接下來呢，小七要介紹的這道食材，就是清炒紅莧菜，很下飯的一道美食哦。它稱“窮人的阿膠”，每周吃2次，補鐵除雀斑，皮膚細膩，減少體重。

紅莧菜有多少人喜歡吃，一到它的季節(jié)，小七都會買一些回來食用，尤其是紅莧菜炒出來的湯汁，泡飯?zhí)貏e的好吃，湯汁的濃郁十分的美味，尤其加上蒜末炒，激發(fā)出它的營養(yǎng)，又能保留著大部分的營養(yǎng)成分，做法還簡單，下面呢，詳細的為大家介紹下它的做法。

清炒紅莧菜，做這道菜之前呢，先把食材備好，紅莧菜一把，大蒜一頭，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

1，首先，要把買回來的紅莧菜上面的雜物清理下，放在清水內(nèi)沖洗干凈，瀝水之后，放在一邊備用。

2，緊接著，再把大蒜處理下，清洗下后，切成片，放在小碗內(nèi)。

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