減肥一直是持續熱門，現在趁著天氣不冷，也是減肥的好時機，不然等到天冷了，需要熱量的時候，減肥就會影響著身體的健康，小七這次要為大家分享一道美食 ，幫助身體刮油排毒素，它就是肉末空心菜，一道色香味俱全的美食，一起來看看它的做法。這菜稱為“清腸高手”，一盤排出黑臭便，濕氣消失了，腰圍細了2圈。

空心菜的吃法很多，像蒜蓉空心菜，空心菜炒肉絲等，口感都非常的清脆，同時，又能給身體補充一些營養元素，空心菜和肉末的搭配，營養全面一些，吃起來又清香，下面分享下它的詳細做法。

肉末空心菜的做法，我們先將食材備好，空心菜一把，五花肉一塊，鹽適量，大蒜適量，食用油適量，胡椒粉少許。

1，先把空心菜梗和葉子分開，將空心菜梗清洗干凈，切成1厘米左右的段狀，放在碗中備用。

2，這個時候，要把五花肉洗洗干凈，切成肉末狀，大蒜也要處理下，切成末。

減肥一直是持續熱門，現在趁著天氣不冷，也是減肥的好時機，不然等到天冷了，需要熱量的時候，減肥就會影響著身體的健康，小七這次要為大家分享一道美食 ，幫助身體刮油排毒素，它就是肉末空心菜，一道色香味俱全的美食，一起來看看它的做法。這菜稱為“清腸高手”，一盤排出黑臭便，濕氣消失了，腰圍細了2圈。

空心菜的吃法很多，像蒜蓉空心菜，空心菜炒肉絲等，口感都非常的清脆，同時，又能給身體補充一些營養元素，空心菜和肉末的搭配，營養全面一些，吃起來又清香，下面分享下它的詳細做法。

肉末空心菜的做法，我們先將食材備好，空心菜一把，五花肉一塊，鹽適量，大蒜適量，食用油適量，胡椒粉少許。

1，先把空心菜梗和葉子分開，將空心菜梗清洗干凈，切成1厘米左右的段狀，放在碗中備用。

2，這個時候，要把五花肉洗洗干凈，切成肉末狀，大蒜也要處理下，切成末。

,隆鑫摩托車報價,合抱木裝飾,小型加工致富項目 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/6658.html