女人朋友都想有著纖細的身材，漂亮的臉蛋，所以呢，女孩子都很注重保養的，尤其過了30歲的女人，膠原蛋白流失的比較快，更要注意保養，常常吃一些清淡，低熱量的食物，注意的話，不僅身材變好，連皮膚都變得很細膩，今天呢，小七為大家分享道美食，有著刮油瘦身的效果。

這個菜就是陽荷姜，大家認識這個菜嗎，也可以說，陽荷姜是一道野菜，營養價值很豐富，外表看起來也很驚艷，陽荷姜的外表是紫紅色，看起來很浪漫的一個顏色，陽荷姜的吃法也比較多，爆炒，或者涼拌，還有些人喜歡腌制，無論哪種吃法，都很美味，小七為大家分享下清炒陽荷姜的吃法。

清炒陽荷姜，我們做這菜前呢，先準備一把陽荷姜，適量的鹽，三勺橄欖油，雞精少許，大蒜適量。第一步要把陽荷姜清洗干凈，瀝水后對半切開，放在盤中備用，緊接著將大蒜拍碎。

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