減肥一直是大家暢聊的話題，很多人辛苦減肥卻沒(méi)有什么成果，其實(shí)呢，減肥需要方法，方法對(duì)了，就能事半功倍，像冬季減肥的話，從飲食上著手，吃一些刮油的食物，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是秋葵炒雞蛋，喜歡的話，一起來(lái)看看。

炒秋葵加上此物，下飯又美味，脂肪悄悄溜，越吃越瘦，體重悄悄2位數(shù)。說(shuō)起秋葵，很多人都喜歡吃，不過(guò)呢，也有一些人覺(jué)得秋葵黏液過(guò)多，不太喜歡，其實(shí)的那是秋葵特有的營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)身體特別好，秋葵有獨(dú)特的氣味，獨(dú)特的口感，能夠和不同的食材搭配，下面呢，小饞貓?jiān)敿?xì)的介紹下秋葵炒雞蛋的做法。

我們做這道秋葵炒雞蛋的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備好，秋葵一把，雞蛋2個(gè)，鹽適量，胡椒粉適量，食用油適量，大蒜適量。

1，首先，要把買(mǎi)回來(lái)的秋葵處理下，放在沸水內(nèi)焯水，撈出來(lái)再切成片狀，放在盤(pán)中備用。

2，緊接著，要把大蒜洗凈切成顆粒，雞蛋打散在碗中 ，筷子均勻的攪拌即可。

減肥一直是大家暢聊的話題，很多人辛苦減肥卻沒(méi)有什么成果，其實(shí)呢，減肥需要方法，方法對(duì)了，就能事半功倍，像冬季減肥的話，從飲食上著手，吃一些刮油的食物，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是秋葵炒雞蛋，喜歡的話，一起來(lái)看看。

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我們做這道秋葵炒雞蛋的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備好，秋葵一把，雞蛋2個(gè)，鹽適量，胡椒粉適量，食用油適量，大蒜適量。

1，首先，要把買(mǎi)回來(lái)的秋葵處理下，放在沸水內(nèi)焯水，撈出來(lái)再切成片狀，放在盤(pán)中備用。

2，緊接著，要把大蒜洗凈切成顆粒，雞蛋打散在碗中 ，筷子均勻的攪拌即可。

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