愛美之心人皆有之，不光女人愛美，連男人都加入護膚的行列，對于皮膚的保養(yǎng)，不止是買一些保濕霜，或者去美容院，還可以在飲食上調(diào)整，吃一些養(yǎng)顏護膚的食物，從內(nèi)到外的保養(yǎng)，像黃瓜，西紅柿等都有養(yǎng)顏的作用，今天呢，小饞貓要帶來一道美食，它就是玉米面菜團子，營養(yǎng)美味。

春天有春燥，氣候比較干燥，皮膚不僅干燥，還有便秘的情況，所以呢，不妨吃一些粗糧，玉米面就是其中的一種，雖然生活變好了，而玉米面卻成了餐桌上的美味佳肴，可以做稀飯，可以做煎餅，也可以做成玉米面菜團子，是一道健康養(yǎng)生的好食材，玉米面菜團子做法簡單易學(xué)，一起來看看主要的做法。

做這道玉米面菜團子的時候，我們先把主要的食材準(zhǔn)備好，菠菜一把，雞蛋2個，胡蘿卜一根，鹽適量，蠔油少許，生抽適量，玉米面適量，胡椒粉適量。

1，首先，將買回來的菠菜外表處理下，放在清水中洗凈，上面的泥土清理后，放在沸水中焯水即可。

2，緊接著，將焯水的菠菜切碎放在容器中，然后把胡蘿卜洗洗干凈，切成顆粒形狀，放進去。

愛美之心人皆有之，不光女人愛美，連男人都加入護膚的行列，對于皮膚的保養(yǎng)，不止是買一些保濕霜，或者去美容院，還可以在飲食上調(diào)整，吃一些養(yǎng)顏護膚的食物，從內(nèi)到外的保養(yǎng)，像黃瓜，西紅柿等都有養(yǎng)顏的作用，今天呢，小饞貓要帶來一道美食，它就是玉米面菜團子，營養(yǎng)美味。

春天有春燥，氣候比較干燥，皮膚不僅干燥，還有便秘的情況，所以呢，不妨吃一些粗糧，玉米面就是其中的一種，雖然生活變好了，而玉米面卻成了餐桌上的美味佳肴，可以做稀飯，可以做煎餅，也可以做成玉米面菜團子，是一道健康養(yǎng)生的好食材，玉米面菜團子做法簡單易學(xué)，一起來看看主要的做法。

做這道玉米面菜團子的時候，我們先把主要的食材準(zhǔn)備好，菠菜一把，雞蛋2個，胡蘿卜一根，鹽適量，蠔油少許，生抽適量，玉米面適量，胡椒粉適量。

1，首先，將買回來的菠菜外表處理下，放在清水中洗凈，上面的泥土清理后，放在沸水中焯水即可。

2，緊接著，將焯水的菠菜切碎放在容器中，然后把胡蘿卜洗洗干凈，切成顆粒形狀，放進去。

,三種人不適合吃蘿卜,虬褫,港版美素奶粉真假 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/14471.html