秋季的話，是調節腸道的好時機，大家飲食上盡量清淡一些，加上秋季的干燥，如果常吃油膩的話，會給腸道帶來負擔，所以，平時一定要多吃蔬菜，適當的吃些肉類，這樣的話，營養均衡，現在這個季節，不少食材都在上市，不過呢，小饞貓就喜歡買這個菜，它就在紫菜薹，不知道大家吃過沒。這菜越冷越香，比吃羊肉還滋補，準時上廁所，便秘不見了，瘦出小蠻腰。

說起紫菜薹，也是我們湖北的特色食材之一，這道菜有個特點，就是天氣越冷，這個菜吃起來就越鮮嫩，生長的越旺盛，它又叫紅菜苔，是很好的保健食材，常吃身體越來越強壯，紫菜薹的吃法較多，不過，和臘肉一起炒，最為好吃了，不油膩反而更加清爽，接下來，詳細的為大家介紹下這道菜的吃法。

首先，我們做這道菜的時候，需要把一些食材準備好，紫菜薹，臘肉，鹽，食用油，胡椒粉，大蒜。

紫菜薹炒臘肉的詳細做法：

秋季的話，是調節腸道的好時機，大家飲食上盡量清淡一些，加上秋季的干燥，如果常吃油膩的話，會給腸道帶來負擔，所以，平時一定要多吃蔬菜，適當的吃些肉類，這樣的話，營養均衡，現在這個季節，不少食材都在上市，不過呢，小饞貓就喜歡買這個菜，它就在紫菜薹，不知道大家吃過沒。這菜越冷越香，比吃羊肉還滋補，準時上廁所，便秘不見了，瘦出小蠻腰。

說起紫菜薹，也是我們湖北的特色食材之一，這道菜有個特點，就是天氣越冷，這個菜吃起來就越鮮嫩，生長的越旺盛，它又叫紅菜苔，是很好的保健食材，常吃身體越來越強壯，紫菜薹的吃法較多，不過，和臘肉一起炒，最為好吃了，不油膩反而更加清爽，接下來，詳細的為大家介紹下這道菜的吃法。

首先，我們做這道菜的時候，需要把一些食材準備好，紫菜薹，臘肉，鹽，食用油，胡椒粉，大蒜。

紫菜薹炒臘肉的詳細做法：

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