秋天氣候比較干燥，常常覺得口干舌燥，不及時的補水，皮膚就變得很干燥，粗糙，暗黃，時間久了還會長皺紋，面對這樣的事情，我們不妨平時多補水，飲食上吃些養顏補血的食物，平時保濕的工作做好，內外兼修，就會起到很好的護膚效果，這次，推薦一道補血的湯水，喜歡的話，一起來看看。紅棗和它天生一對，每天喝一碗，滋養身體，補血又養顏，皮膚越來越好。

說起紅棗，大家都知道它有補血的價值，俗話說，一日三顆棗，青春永不老，紅棗的營養價值高，女生多吃，身體變得健康，還能護膚呢，紅棗最多的吃法就是煲湯了，可以搭配不同的食材，這次呢，小饞貓用紅棗和鵪鶉蛋一起煮湯，味道好極了，都是補血補氣的好食材，做法又簡單，接下來，詳細的介紹下這道湯做法。

首先，我們做這道湯的時候，需要把一些原材料準備好，紅棗，鵪鶉蛋，冰糖，清水。

鵪鶉蛋紅棗湯的詳細做法：

秋天氣候比較干燥，常常覺得口干舌燥，不及時的補水，皮膚就變得很干燥，粗糙，暗黃，時間久了還會長皺紋，面對這樣的事情，我們不妨平時多補水，飲食上吃些養顏補血的食物，平時保濕的工作做好，內外兼修，就會起到很好的護膚效果，這次，推薦一道補血的湯水，喜歡的話，一起來看看。紅棗和它天生一對，每天喝一碗，滋養身體，補血又養顏，皮膚越來越好。

說起紅棗，大家都知道它有補血的價值，俗話說，一日三顆棗，青春永不老，紅棗的營養價值高，女生多吃，身體變得健康，還能護膚呢，紅棗最多的吃法就是煲湯了，可以搭配不同的食材，這次呢，小饞貓用紅棗和鵪鶉蛋一起煮湯，味道好極了，都是補血補氣的好食材，做法又簡單，接下來，詳細的介紹下這道湯做法。

首先，我們做這道湯的時候，需要把一些原材料準備好，紅棗，鵪鶉蛋，冰糖，清水。

鵪鶉蛋紅棗湯的詳細做法：

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