冬天蘿卜“賽人參”，常吃好處多多，但這2類人要少吃，早知早好

人們常說冬吃蘿卜夏吃姜，冬天吃蘿卜堪比吃“人參”，蘿卜里面富含豐富的水分，在干燥的季節(jié)吃富含水分的蘿卜可以補水美容，而且還能生津止渴。雖然蘿卜吃起來有一絲辛辣的味道，但是口感清脆。簡單拌一拌，開胃又下飯。蘿卜里面還含有大量的膳食纖維和礦物質(zhì)，對身體健康是非常有利的。冬天蘿卜“賽人參”，常吃好處多多，但這2類人要少吃，早知早好！

第1類人：腸胃不適的人。一些人腸胃不舒服，胃黏膜比較薄，蘿卜里面雖然含有大量的水分，有潤腸的作用，但是蘿卜中的辛辣味道會刺激胃黏膜，對我們的腸胃造成一定傷害，胃部不舒服的人盡量少吃蘿卜，尤其是不能生吃蘿卜。

第2類人：體虛氣虛的人。體質(zhì)較弱的人吃一些冰涼的食物就會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，尤其是在寒冷的冬天，蘿卜口感清脆，很多人喜歡涼拌著吃，吃冰涼的蘿卜條。容易導(dǎo)致腹瀉，引起腸胃不適，而且體虛氣虛的人吃蘿卜，不僅不能清熱敗火，反而會適得其反。

因此這兩類人，冬天要少吃蘿卜。尤其是生硬的蘿卜，如果想吃蘿卜可以用它來做餃子餡，或者是用蘿卜煮水喝。生津止渴，還有潤肺止咳的功效。但是萬萬不能直接生啃！了解之后趕快分享給身邊人吧。

,手機鈴聲免費下載 mp3,high school dxd new,死亡深淵 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/15477.html