今天小編為親愛的小伙伴推薦農(nóng)村地里的蔬菜，此菜小時(shí)候家里常常用它喂魚或者喂豬，根本吃不完，賣到集市三塊錢一把，幾個(gè)便宜，但是吃起來味道鮮美，風(fēng)味比白菜蘿卜養(yǎng)生功效還要高，它就是紅薯葉，也就是紅薯的嫩葉，具有潤腸通便，清熱解暑，減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏的功效，多給孩子吃此菜，今天一起來聊一聊吧。

【紅薯葉到底有哪些養(yǎng)生功效】

功效：紅薯葉是農(nóng)村地里的平民蔬菜，此菜是癌癥細(xì)胞的“天然克星”，由于紅薯葉中富含大量的多酚物質(zhì)和葉綠素，常食素炒紅薯葉能夠防止癌細(xì)胞病變，起到防癌抗病的作用。

其次，紅薯葉是純天然的“清潔工”，此菜富含大量的葉綠素，常食能夠凈化血液，幫助排出體內(nèi)的重金屬，給你的血管“洗洗澡”，保持血管通暢，還能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，早知早好。

另外，紅薯葉還是名副其實(shí)的“排毒減肥菜”，由于紅薯葉中富含較多植物纖維，能夠快速清除腸內(nèi)殘留的毒素，促進(jìn)腸胃的消化，而且紅薯葉是低熱量的蔬菜，能夠起到減肥瘦身的作用，小肚腩不見了。

除了上述的這些功效以外，紅薯葉含有特別多的胡蘿卜素，能夠維護(hù)視力的健康，預(yù)防視力下降，眼睛明亮了。

禁忌：體虛的人不宜食用紅薯葉。

你們吃過這道蔬菜嗎？（以上的圖片全部來自網(wǎng)絡(luò)）

,即使知道要見面鈴聲,武林風(fēng)直播,無人售貨 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/16086.html