今天小編為大家伙介紹一種健康養(yǎng)生佳品，紅棗和葡萄干一起泡一泡，葡萄干是我們生活中最常見的干果，不僅僅可以當(dāng)做零食，還能夠泡水喝，結(jié)合紅棗一起泡，每天晚上喝一碗，保肝護(hù)肝，益氣補(bǔ)血，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，緩解失眠，降低膽固醇等作用，我們今天一起來聊一聊吧。

【食用紅棗葡萄干泡水的功效】

功效：紅棗和葡萄干都是我們生活中非常常見的干果，兩者一起煮一煮，營養(yǎng)價(jià)值翻倍，葡萄干中富含大量的蛋白質(zhì)和氨基酸物質(zhì)，能夠起到補(bǔ)充能量，補(bǔ)充元?dú)獾淖饔茫捎诩t棗中富含大量的鐵元素，能夠補(bǔ)充氣血，滋陰養(yǎng)血，讓你的臉色不再紅潤，手腳冰涼，冬季寒冷天氣變化大，常食此物，臉色更加紅潤。

其次，紅棗是純天然的美容佳果，由于紅棗富含大量的維生素，能夠起到美容養(yǎng)顏和抵抗肌膚衰老的作用，淡化臉部黑斑，越來越年輕。

另外，紅棗和葡萄干是絕配，兩者一起泡一泡，能夠有效緩解失眠，鎮(zhèn)定安神，很多人睡眠質(zhì)量差多夢(mèng)，每天晚上喝一杯，讓你晚上酣睡到天亮。

除了上述的功效以外，常喝紅棗葡萄干泡水還具有保肝護(hù)肝，提高肝臟的解毒能力，降低膽固醇，降血壓的作用，早食早受益。

禁忌：雖然紅棗葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值非常出色，但是糖尿病患者要少吃。

你們都學(xué)會(huì)了嗎？（以上的圖片都出自網(wǎng)絡(luò)）

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