人們的不良生活習慣，如熬夜、運動少，再加上不良的飲食習慣，如酗酒、暴飲暴食等，都對肝臟的“解毒”能力造成了一定的“損害”，導致肝臟不能及時為人體解毒，以至于“毒素”留在體內，導致肝臟“藏毒”，危害人體健康，下面我們一起來了解常吃下列食物，給你的肝臟來個大掃除。

1、 黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效！肝病“最痛恨”的5種食物，經常吃，還可以給肝臟來個“大掃除”？不知道你們怎么看？

2、野生黑枸杞，對身體有很高的營養(yǎng)價值。不僅有助于排除身體內的毒素，還可養(yǎng)肝護肝，強化肝臟。常吃黑枸杞還可補 腎 益 精，養(yǎng)肝明目，因其含有大量的花青素，可潤膚養(yǎng)顏，延緩衰老。

3、綠豆具有清熱解毒、消暑的作用，而綠豆中含有酸性元素可以很好的起到養(yǎng)肝明目的功效，經常喝能把我們的肝臟洗的“干干凈凈”。