山楂加它泡水喝，堅持1周，排出黑臭宿便，贅肉和大肚腩也沒了！

山楂茶，對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料：山楂、荷葉干

做法：用水煎煮

功效：山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰；經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效

山楂的功效

雖然說不能絕對地說山楂具有抗癌作用，但是山楂里面的''是調節人體血脂的見效成分，同時山楂里含有對維持血壓、保證心肌活力的物質，能夠防止動脈硬化。

由于山楂本身具有良好的活血化瘀效果，因此對于長期受痛經之苦的人群來講，可以在經期間和經期前后服用溫溫的山楂泡水，堅持1-3個月，對于月經期間的小腹墜痛以及月經不準等問題有很好的改善作用。