氣候開始變冷，很多人的抵抗力特別差，很多人非常容易感冒和發(fā)燒，尤其是老人和小孩特別容易感冒，而且秋季是感冒高發(fā)期，很多人選擇打針和吃藥，其實(shí)我們生活中有很多食療方，成本低效果比感冒藥都要好，很多人只知道雪梨枸杞湯，生姜糖水，其實(shí)還有一種止咳方——余甘果蜂蜜煮水。

這幾天回老家，老家的余甘果成熟了，樹上掛滿了枝頭，可謂是碩果累累，摘了一些回家，既可以當(dāng)一些水果，煮水喝具有出色的止咳效果，搭配蜂蜜一起煮，酸酸甜甜，而且這道止咳方的做法特別簡單，小伙伴們可以試一試，增強(qiáng)抵抗力，早知早受益。藏在身邊的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳潤肺，秋天不咳嗽！

【余甘果蜂蜜煮水的正確做法】

食材準(zhǔn)備：準(zhǔn)備半斤余甘果，清水少許，食鹽少許，蜂蜜少許

難度：簡單易學(xué)

1：將買回來的余甘果去掉蒂，然后放在容器里，加上食鹽幾勺，然后加上清水若干，然后將清水浸泡一會(huì)兒，然后用抹布清洗，瀝干水分備用。

2：將余甘果切成十字口子，起鍋后加上余甘果，加上清水少許，然后開大火將余甘果煮30分鐘。

3：等待余甘果煮熟，然后加上一些蜂蜜，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制，這道甘甜可口的余甘果蜂蜜煮水做好了。

4：將儲(chǔ)藏罐用熱水消毒，然后將其儲(chǔ)藏密封，等到感冒咳嗽的時(shí)候食用。

推薦語：余甘果蜂蜜煮水是純天然的止咳湯，可以起到開胃消食，幫助刺激味蕾，調(diào)理食欲的目的，主要是還可以清除咽部的毒素，止咳潤肺，增強(qiáng)身體抵抗力，早食早受益。

余甘果別再當(dāng)做水果了，搭配蜂蜜一起煮，止咳潤肺，好處多多，你們掌握這道余甘果蜂蜜水的做法？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

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