紅棗和此物一起泡，每天一杯，睡眠好了，補氣養血，皮膚更紅潤！

大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，還可促進維生素C在人體內積蓄。

另外，大棗中所含的皂類物質，具有調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效；所含的黃酮類物質可用于高血壓和動脈硬化的治療和預防。

推薦搭配：紅棗枸杞茶

枸杞中的維生素C含量高，能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。 紅棗和枸杞一起泡再合適不過了，非常適合女性朋友服用，每天一杯，睡眠好了，補氣養血，皮膚更紅潤！

禁忌人群：糖尿病患者

紅棗含糖富厚，尤其是制成零食的紅棗，并不得當糖尿病患者進補，會導致糖尿病人的血糖升高。PS：易于使血糖靈敏升高的食品尚有：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、生果糖、蜜餞、生果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

你學會了嗎？