香菇在我們生活中是一種非常好吃的菌類，我們平時會用香菇來炒菜吃，也會用它來煲湯，味道都是非常鮮美的還有在吃火鍋的時候很多人也都非常喜歡在火鍋中涮香菇，總之不管怎么吃都是非常香的，深受我們大家的喜歡，不僅好吃，而且它的營養價值也是非常高的，對身體也是非常好的。

香菇可以補血補氣，女性朋友經常吃點對身體是非常好的，香菇對皮膚也是非常好的，經常吃可以美容養顏，一直黑色素的生長，讓皮膚越來越好，那些臉上有斑的女生吃點很多的哦。

香菇可以健胃消食，在日常生活中那些脾胃虛弱的人可以經常吃香菇，因為香菇可以健胃消食，對脾胃也是有好處的，脾胃虛弱的的人對脾胃有一定的緩解作用，可以增進食欲，香菇可以益智健腦，大腦的發育也是否幫助的，因此對于小孩子來說經常吃點對大腦的發育是很好的。

絲瓜大家也是很熟悉的吧，在冬天的時候經常會吃到的，不僅可以為我們的身體補充營養，而且對皮膚也是非常好的，非常適合在冬天的時候吃，香菇和它一起搭配吃，可以清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚，冬天要多吃，我們可以把兩者一起做成香菇絲瓜湯，營養價值非常高，不僅清熱解毒，皮膚也會越來越好，冬天可以經常吃哦。

圖片均來自于網絡！