吃冬瓜身體好，但不能如此吃，沒營養還傷身體，記得告訴家里人

冬瓜營養豐富， 冬瓜中含有多種氨基酸，特別是在冬瓜籽以及冬瓜的果皮中。冬瓜中含有的氨基酸有利于人體健康，另外冬瓜中所含有的油酸也能夠避免肌膚中黑色素的沉淀，有利于女性的養顏美容，還能夠滋潤肌膚，是特別好的。

不僅如此，煮冬瓜水還能起到通便減肥的重要作用，因為冬瓜是不含脂肪的一種特殊蔬菜，它也被人們叫做減肥瓜，而這種蔬菜中還含有大量的膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，加快人體內垃圾與毒素的代謝，所以平時人們都用冬瓜煮水喝既能預防便秘，也能起到通便減肥的重要作用。

冬瓜的食用禁忌：冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。

大家愛吃冬瓜嗎？