吃了雞蛋半小時(shí)內(nèi)，切記別碰此種食物，可惜很多人不在意！

雞蛋是我們經(jīng)常食用的食材，其營(yíng)養(yǎng)豐富，雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)——乙膽堿的必要物質(zhì)，同時(shí)也是細(xì)胞膜的重要成分，有助于營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、提高記憶力、防止癡呆，使注意力更集中。

不僅如此，雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修正效果。蛋黃中的卵磷脂能夠幫助我們促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可進(jìn)步人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功用和免疫功用。

雞蛋的搭配禁忌：雞蛋忌與柿子同食：一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的胃腸炎癥狀。

大家愛(ài)吃雞蛋嗎？

結(jié)束語(yǔ)：每一篇文章，小編都不會(huì)馬虎，都是用盡了心思、收集材料、冥思苦想創(chuàng)作出來(lái)的。今天小編帶來(lái)的這篇文章就到此結(jié)束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分并不會(huì)因此結(jié)束。同時(shí)也懇請(qǐng)閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下面點(diǎn)點(diǎn)贊，如果各位對(duì)小編給予了肯定，各位也可以給小編點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，讓小編繼續(xù)有這份榮幸.當(dāng)然在這里小編也祝福各位天天開(kāi)心，萬(wàn)事如意！