隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

木耳燒豆腐

做法：1、黃椒切塊，青椒切塊，紅椒切塊，大蔥切蔥花，姜切片，豆腐切塊；

2、鍋中下入油，下入豆腐煎至兩面變色后出鍋；

3、鍋中下底油，下入豆瓣醬，下入蔥姜，加入蠔油、料酒、水、雞粉、白糖，下入彩椒，木耳，豆腐燒制；

4、加入水淀粉，大火收干湯汁即可出鍋裝盤。

山藥燉豬蹄

材料：豬蹄2個、山藥1根、棗(干)10個、食鹽適量、姜1塊、細香蔥

做法：1.將豬蹄去毛后切小塊，山藥削皮切段，紅棗稍泡一會，姜切片，香蔥切末

2.豬蹄用熱水焯去腥味跟多余油脂后，取出用冷水洗干凈

3.在砂鍋里倒入適量的水，放入處理好的豬蹄、紅棗和姜片

4.大火煮開后轉中火燉一個半小時

5.放入山藥段和鹽再煮半個小時

6.最后撒上香蔥末即可出鍋食用

辣炸雞肫肝

做法：1、雞胗洗凈切成薄片，放入紅辣椒、姜、料酒腌20分鐘。

2、長綠辣椒籽，切段，蔥，姜，大蒜，切成薄片。

3、待熱油倒入鍋內后，將油燒熱，依次放入花椒、姜、蔥、蒜煸炒。

4、把雞胗鹵水大火翻炒至。

5、加入青椒煸炒，加入少許醬油，炒青椒碎，放少許鹽，即可倒入少許芝麻油。

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