芒果可謂是“熱帶水果之王”味道香甜多汁，深受大家喜愛。有很多帶皮水果都是可以連皮吃的，比如蘋果，葡萄，梨等，連皮吃口感也很好，而且果皮也有一定的營養價值。可是芒果大家一般都會剝了皮吃，那么芒果皮能不能吃呢？你肯定會說，芒果皮又酸又澀，那么難吃，誰吃啊？那么你扔掉的可是個寶貝，殊不知芒果皮也有很多好處的。

1、芒果皮可以降血脂

芒果皮中所含物質能夠調節人體脂肪的生成分解和代謝，使脂酶活性得到加強，可以減少脂肪在體內的堆積，降低膽固醇，提高人體免疾力。

2、芒果皮有利尿作用。

3、芒果皮可以清咽利嗓，緩解咳嗽。

4、芒果皮可以明目，滋潤皮膚，延緩衰老，經常坐電腦前的辦公人員，以及學生和用眼多的人群不妨可以多吃些芒果。

5、芒果皮能增強血管彈性，增加血液循環，保護心臟，還可以防止某些癌癥的形成。

芒果皮有這么多好處，而且芒果皮的主要成分為果膠，蛋白質以及氨基酸等對人體無害的物質，所以吃了是沒有壞處的。但芒果皮口感確實很差，一般人生吃肯定是吃不下去的，就要靈活處理，可以用芒果皮曬干制作湯藥，或是用來泡水喝。

芒果皮泡水喝的方法也很簡單，只需將剝好洗凈的芒果皮用刀切成黃豆大的小塊，倒入開水，沖泡20分鐘，于每天吃完中午飯后半小時喝一杯就可以，此法連服二周為一療程。

芒果好吃但也要注意不宜食用過量，不要和海鮮一起吃，很容易導致過敏，也不能和大蒜，白酒等具有刺激性的食物一起吃。芒果性質濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的人要謹慎食用，過敏體質的人吃芒果也要小心，另外芒果含糖量高，也不適宜糖尿病人食用。

注：以上圖片來源網絡

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