大多數人都忙著減肥，因為冬季的時候穿得特別臃腫，尤其是女孩子在減肥這塊從來都不含糊，減肥不但對體型好，還有助于身體健康，不過，我們在減肥的時候，一定要注意自身的健康，千萬不要吃減肥藥或者節食，一定要在飲食上多加注意。貧血最怕這個菜，遇到別心軟，多吃補鐵補血，小臉越來越紅潤。

很多人減肥的時候，這不吃那不吃，這樣身體就會出現貧血的狀況，營養不良對人體有極大的壞處，貧血的話也會使皮膚變得黯然失色。這次，小饞貓為大家介紹一道補血的食物，對人體特別好，還有減肥刮油的作用，它就是花生芽，花生芽在生活中很常見，它的吃法很多，用花生芽和五花肉一起炒，特別的營養，一起來看看詳細的做法。

我們做這道花生芽炒五花肉的時候，先把需要的原材料準備好，五花肉一塊，花生芽，鹽，五香粉，食用油，大蒜。

花生芽炒五花肉的詳細做法：

1，我們先把需要的原材料準備好，花生芽處理干凈后，放在清水內沖洗，再把放在碗中即可。

2，將五花肉取出來，放在清水內，沖洗干凈，瀝水后，切成片狀，放入盤中。

3，熱鍋內倒上適量的食用油，把五花肉放入鍋中炒香后，再把花生芽倒入鍋中。

4，等到食材炒到斷生之后，加入適量的調味料，再次翻炒食材，入味之后，就可以關火了。

烹飪小技巧：

這道花生芽炒五花肉的做法，大家學會了嗎？在生活中，花生芽也是非常常見，不過，很多人對花生芽的印象不深，其實花生芽比黃豆芽還要營養，經常吃對人體有極大的好處，花生芽的熱量很低，多吃不會長胖，有減肥刮油的作用。

另外，花生芽中具有補鐵的作用，它含有豐富的鐵元素，經常吃有助于血液的循環，還有補血補鐵的作用，貧血的人經常吃，小臉變得通紅，而且白皙，皮膚變得水靈， 女孩子不要錯過這道菜。

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