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我家早餐從不買,雞蛋加上蔬菜就能做,簡單省事,3塊錢全家吃撐

  • 來源:互聯網
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  • 2021-12-29
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導語:最省事的早餐,蔬菜切丁放在雞蛋里,簡單省事,我家三天兩頭做

早餐對于我們的身體來說是非常重要的,而且早餐不僅是要吃,還要吃得好,對于油條、油餅這類型油多的食物建議大家要少吃,可能多數人會因為時間匆忙選擇在早餐店買著吃,但我家的早餐卻從來都不用買,都是我親手做的,雞蛋餅、包子、餡餅等都是我常會做的早餐,這次要分享給大家的是一種特別簡單好做的早餐,非常適合上班族,將各種蔬菜切成丁放入雞蛋里,簡單一煎便可,這樣做的雞蛋餅香軟好吃,關鍵是做法也很簡單,輕松便可做出美味的早餐,只用花3塊錢全家都吃撐了,這樣的早餐我家三天兩頭就會做,下面我們一起學習做法。

雞蛋卷的做法:

備用食材:雞蛋3個,香蔥2根,胡蘿卜半個,干香菇5個,香腸半根,食用油少許,番茄醬1勺,玉米淀粉2勺,食鹽少許;

制作過程:第一步,首先干香菇需要放入清水中將其泡發,然后擠干其中的水分,將香菇切成丁,在鍋中添上水,待水煮開后,放入香菇焯下水,即可撈出來,控水,待用;

第二步,香腸撕去包裝袋,取半根用就可以了,將香腸切成與香菇丁差不多大小的丁,香蔥2根,擇去根蒂以及其他不能食用的部分后,控干水分,將香蔥切成細細的末,待用;

第三步,胡蘿卜半根,清洗干凈后,削去胡蘿卜的皮,同樣將其切成小碎丁,所有的食材都處理好之后,準備一個大碗,磕入3個雞蛋,同時將處理好的胡蘿卜丁、香腸丁、香菇丁以及蔥花等全部放入碗中;

第四步,同時加上適量的食鹽調味,再放入2勺的玉米淀粉,加上2勺的清水,用筷子將其充分攪拌均勻成糊狀,稍微靜置片刻,然后在平底不粘鍋中添上少許食用油,晃動鍋體使油均勻;

第五步,然后倒入1勺的雞蛋液,晃動鍋使得雞蛋液可以充分流淌在鍋底,小火開始慢慢煎,待將底部煎至凝固后,用鍋鏟將其卷起來放在鍋的一旁,然后再淋入適量的蛋液煎好后;

第六步,與之前煎好的卷在一起,直到將所有的蛋液都處理完,然后盛出切塊蘸上番茄醬享用。

小編總結:早餐便是要追求在短時間里做出營養還美味的食物,所以雞蛋便出成了我家早餐多會選擇的一種食材,用雞蛋做成的餅不僅是營養,口感也非常不錯,這款雞蛋餅便是很不錯的選擇,將各種自己喜歡的蔬菜切成丁放入雞蛋液中,上鍋一煎即可,可以說是最省事的一種早餐了,每次成本花3塊錢,全家就都吃撐了,這份早餐餅,我家三天兩頭就會做一次,家人都特別的喜歡。

烹飪小技巧:

1、用香菇做菜前,建議大家可以先焯下水,這樣一方面可以去除其中的雜質,另一方面還可以幫助將香菇中的苦澀味道去掉,這樣吃起來的口感才會好;

2、喜歡其他食材的也可以搭配,但是注意食材都要切得小小的,這樣也更加易于操作,青椒、玉米粒、土豆等都可以做搭配,建議最好是用水分比較少的食材;

3、淀粉是不可少的,用玉米淀粉或者是紅薯淀粉都可以,很隨意,其中加入的水需要按照實際情況來定,注意將水分次少許慢慢加,直到將其調成一個可以流動的糊狀便可以了。

如果你認為早餐餅的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

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