過年囤年貨，別只會買糖果和瓜子，這5種零食多買點，全家都愛吃。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

今天是臘月初一，馬上就要過春節啦！很多聰明人從現在開始買年貨了，年貨必不可少的就是要買點花生瓜子以及糖果等這些小孩子愛吃的零食啦！像瓜子這樣的炒貨，吃多了很容易上火。所以過年的時候別只會囤花生、瓜子和糖果啦，今天給大家分享這5種零食，營養美味價格中等。全家老少都愛吃哦。

過年囤年貨，不知道買啥零食的朋友，趕緊跟著我來學習一下吧！話不多說，接下來就和大家直接分享干貨啦。現在遇到這幾種零食，只要價格合適多買上幾斤囤起來，省得多花冤枉錢哦。聰明的寶媽趕緊往下看吧。

No.1核桃

核桃是最常見的一種堅果啦，核桃里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質。除了這些營養物質之外，部分核桃里面含有少量的亞油酸以及DHA，可益智健腦，老人小孩可以多吃一些核桃哦。現在的核桃分為薄皮核桃還有厚皮核桃，這兩種核桃的營養價值差不多。只不過紙皮核桃的價格更高一些。大家可以根據自己的需要選擇。

No.2地瓜干

每到過年的時候，我都會給家里的小孩子買一點紅薯干吃。紅薯干也叫地瓜干，采用的是純正的紅薯做出來的美食。這種地瓜干不含任何的添加劑，有條件的朋友也可以自己動手在家做哦。

這個時候天氣比較干燥，紅薯干買回家后比較容易儲存。連放半年都不成問題，紅薯屬于低熱量高飽腹的零食，不用擔心吃多了地瓜干容易長胖哦。冬季正在減肥的朋友，不妨多屯一些紅薯干做零食吃。

No.3山楂條

山楂條也屬于價格低營養高的食材，過年大魚大肉吃膩啦！飯后來上幾根山楂條，既能促進消化吸收也能減少胃中的飽腹感哦。一包山楂條的價格也就在七八元左右，不管有錢沒錢可以在家里多囤幾包山楂條吃哦。山楂條吃起來酸甜可口，不管是大人小孩都喜歡吃。喜歡的朋友可以在家里多囤一些。

No.4腰果

腰果是所有堅果當中價格比較便宜的了，既可以當做零食吃也可以拿來做炒菜吃哦。像魯菜當中常見的腰果炒蝦仁，還有涼拌菜少不了的就是腰果這種零食啦！買回家的腰果不用像核桃以及夏威夷果那樣不容易破殼，直接買回家來就可以吃啦。如果遇到品質比較好的腰果的話，可千萬不能錯過哦。

No.5夾心海苔

夾心海苔是我家女兒最喜歡吃的零食啦，每次去超市的時候，我都會給家里的孩子多買一點。夾心海苔沒有任何的添加劑，只用純正的紫菜烘干然后再配著一些餅干制作出來的美食。其營養價值比較豐厚，尤其是鈣、鐵、鎂等營養元素含量比較多。有條件的朋友不妨過年給家里人多囤一些夾心海苔，這種美食哦。

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