經(jīng)常聽到一句話：“身處這個(gè)社會(huì)可以沒有錢，但是不能生病”。仔細(xì)想想真是如此，沒有錢可以少吃點(diǎn)少花點(diǎn)，但是如果生病的話，真的是個(gè)無底洞。如今就連普通的感冒藥都幾十塊一盒了，假如身體真的出現(xiàn)健康問題，受罪的不僅是身體，還有錢包。小編希望大家可以注重日常養(yǎng)生，在養(yǎng)生道路不走彎路。希望各位長(zhǎng)輩、孩子以及我們青年人，都可以身體健康，生活愉快。接下來，一起看看今日的養(yǎng)生分享吧。

有些香蕉的表面會(huì)慢慢長(zhǎng)出“黑斑”，那么有人就會(huì)問了這樣長(zhǎng)黑斑的香蕉還能吃嗎?一起來看看營養(yǎng)師是怎么說的吧!

首先來了解一下香蕉長(zhǎng)出黑的斑點(diǎn)的原因，當(dāng)香蕉成熟之后一般都會(huì)感染上炭疽菌，正是因?yàn)榇嬖谶@種炭疽菌所以才會(huì)導(dǎo)致香蕉的表面長(zhǎng)出黑色斑點(diǎn)。而且時(shí)間越長(zhǎng)這種黑色斑點(diǎn)也就越多，最好整根香蕉全部都被黑色斑點(diǎn)包圍了，最后腐爛變質(zhì)就不能吃了，所以說香蕉長(zhǎng)黑斑也是香蕉成熟的標(biāo)志。

當(dāng)然了這種黑色的斑點(diǎn)當(dāng)然是越少越好了，如果香蕉全部長(zhǎng)滿了黑斑，那么香蕉的口感就會(huì)變得很差，甚至還會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)酒精的味道。很多人會(huì)擔(dān)心炭疽菌對(duì)人體會(huì)有影響，其實(shí)并不用擔(dān)心，這種細(xì)菌只對(duì)香蕉有影響。所以香蕉長(zhǎng)出黑斑之后還是可以吃的，而且它的口感相比較沒有斑點(diǎn)黃燦燦的香蕉要好。

當(dāng)然了香蕉長(zhǎng)出黑斑也不一定都是炭疽菌導(dǎo)致的，還可能是成熟之后自然變黑的現(xiàn)象，這樣變黑的香蕉也是可以吃的?？傮w而言，香蕉表明少許變黑是可以吃的，而且口感更加軟糯，非常香甜。這樣的結(jié)果和你想的是不是一樣的呢?吃香蕉對(duì)人體有哪些好處呢?

1、防治胃潰瘍

生活中經(jīng)常吃香蕉對(duì)健康有益，香蕉對(duì)于胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖起到很好的刺激作用，從而有效保護(hù)人體胃壁，對(duì)胃潰瘍有非常好的防治作用。所以如果你患有胃潰瘍或者胃炎，那么經(jīng)常吃香蕉對(duì)胃部保護(hù)有一定的積極作用。

2、減肥

想要減肥瘦身的人，平時(shí)生活中可以經(jīng)常吃香蕉，雖然香蕉比較甜，但是它的熱量并不高，而且含有豐富的膳食纖維。除此之外，香蕉中含有大量的淀粉，不僅可以增強(qiáng)飽腹感而且淀粉在人體中轉(zhuǎn)化成糖類需要一定的時(shí)間，所以不用擔(dān)心能量攝入過多，從而起到減肥的作用。

3、美容

如果用香蕉和牛奶放在一起充分?jǐn)嚢韬蠡畛赡啵{(diào)成糊狀，然后將它敷在臉上，這樣可以有效滋潤肌膚，幫助去除臉上的痤瘡，淡化雀斑，淡化皺紋，美容養(yǎng)顏。

今天的分享就到這里，我是養(yǎng)生周醫(yī)師，主要發(fā)布一些關(guān)于養(yǎng)生、健康的文章。以后我會(huì)每日給大家?guī)淼酿B(yǎng)生小科普，希望大家都可以留心閱讀，建立自己的養(yǎng)生系統(tǒng)。

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