肺部器官對(duì)我們?nèi)梭w是非常重要的，它掌管著我們呼吸大權(quán)。一旦肺部出現(xiàn)問(wèn)題我們也會(huì)滋生出很多的疾病，所以大家平時(shí)一定要注重養(yǎng)肺。今天給大家?guī)?lái)的養(yǎng)生文章就是關(guān)于養(yǎng)肺的飲品，我們下面一起來(lái)了解下吧。

養(yǎng)肺首選：百合泡水

中醫(yī)認(rèn)為，冬天寒氣易傷肺，平時(shí)喝水的時(shí)候泡2朵百合有潤(rùn)肺之功，對(duì)肺燥咳嗽具有較好的食療作用。而且在《本草述》中也有對(duì)百合的記載：“百合之功，在益氣而兼之利氣，養(yǎng)正而更能去邪”。所以，百合對(duì)我們養(yǎng)肺是很有幫助的。

百合有潤(rùn)燥清熱的功效，所以很多醫(yī)生都用百合來(lái)治療肺熱、干咳、肺弱氣虛等疾病。而且百合還有很好的安神、寧心的作用，對(duì)失眠癥的患者也十分的有幫助。

百合泡水也十分簡(jiǎn)單，可以用保溫杯接上開(kāi)水，然后放入2片新鮮的百合，蓋上蓋子，十分鐘左右就可以喝了。

百合除了泡水，做菜的口感也一流

百合配合西芹、玉米、四季豆、胡蘿卜等食材都能做出一道營(yíng)養(yǎng)均衡的美味，烹調(diào)方法包括蒸、煮、炒、煨等，如果更注重養(yǎng)肺的話最好還是建議用蒸煮的方法。