說起土豆相信是人見人愛，土豆的吃法非常之多并且也非常美味，不管是炸土豆，烤土豆，炒土豆絲，都是別有一番風(fēng)味，土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，但是你知道嗎？吃土豆也是有禁忌的，下面我們就一起來看看吧！

土豆的功效

土豆含有豐富的維生素，鈣，鉀等微量元素，能夠利于腸胃消化吸收，并且能夠提供人體的熱能，它能夠當(dāng)作主食食用。

土豆中含有大量的膳食纖維，能夠幫助人體更好地將排泄物排出，防止便秘，它具有通便的效果，能夠預(yù)防腸胃病。

土豆還能夠美容養(yǎng)顏，將土豆外敷在臉上，對(duì)于清除臉部色斑有很好的效果，它也能夠有助于減少皮膚皺紋，土豆能夠抗衰老，有一定的美容功效。

土豆能夠降糖降脂，因?yàn)樗渲羞€有粘液蛋白，能夠預(yù)防消化道，呼吸道有脂肪沉積，可以保持血管彈性。

那么吃土豆有哪些禁忌呢？

記住千萬不要吃發(fā)芽的土豆，不要因?yàn)椴簧岬萌佣鴮l(fā)芽的部分去掉將剩下完整的部分繼續(xù)吃，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有龍葵素，它是有害物質(zhì)，并且會(huì)蔓延到整個(gè)土豆上面，所以發(fā)芽的土豆一定要趕緊扔掉。

土豆皮一定要削干凈，因?yàn)橥炼蛊な遣荒軌虺缘摹Ｋ厦鏁?huì)還有一種叫做茄堿的物質(zhì)，進(jìn)入人體后容易造成食物中毒。

食物都是有相生相克原理的，我們?cè)谑秤猛炼沟臅r(shí)候一定要注意不能夠同時(shí)吃香蕉，西紅柿和石榴。

土豆和香蕉一起吃的話會(huì)容易使臉部長(zhǎng)雀斑，這樣會(huì)影響皮膚狀態(tài)，使黑色素沉著，并且長(zhǎng)斑之后是不容易消除的。

土豆和西紅柿一起吃會(huì)使腸胃內(nèi)產(chǎn)生大量的鹽酸，而西紅柿在鹽酸中會(huì)形成沉淀，堆積在腸道內(nèi)不容易消化。

土豆和石榴一起吃容易造成食物中毒，一旦發(fā)生這種現(xiàn)象，建議立即吃韭菜解毒。

土豆的功效固然之多，但是也要注意吃土豆的禁忌，這樣才能夠更好地吸收土豆中的營(yíng)養(yǎng)，使得自身腸胃更加健康，也有助于減肥，增強(qiáng)身體的抵抗力，遠(yuǎn)離疾病困擾。

,我可能不會(huì)愛你全集下載,張曉柔,美利達(dá) r902 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/3726.html