教你做醬油雞腿,越吃越香,百吃不膩,做法簡單易學!
教你做醬油雞腿,越吃越香,百吃不膩,做法簡單易學!
雞肉消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞腿是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。
說起雞,雞身上最好吃最受人歡迎的就是雞腿了吧。像我就特別喜歡吃雞腿,對于雞腿,就算每天都吃,都吃不膩的那種。但前提也是做的好吃,很多時候吃到的雞腿肉不入味還很柴。那么好吃的雞腿怎么做才好吃呢,下面就講一中雞腿的吃法,雞肉入味鮮嫩,百吃不膩。教你做醬油雞腿,越吃越香,百吃不膩,做法簡單易學!
醬油雞腿
所需食材:雞腿、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、雞粉、白糖
1、蔥切碎,姜切末。蒜切末。
2、雞腿清洗干凈,在雞腿上面均勻劃幾刀,放入碗內,加入適量生抽、食鹽、雞粉、料酒,戴手套用手抓勻,腌制20分鐘。(記得中途翻面)
3、起鍋倒入適量油,燒到五成熱時,把腌制好的雞腿放入油中炸。
4、等到雞腿兩面都呈現金黃色即可撈出放入盤子內。
5、另起鍋熱油,倒入姜末和蒜末爆炒,炒出香味后,放入適量生抽、食鹽、白糖、老抽和適量清水,攪勻燒開。
6、然后把炸好的雞腿放進去,攪勻,悶煮15分鐘左右。
7、最后收汁,撒上蔥花即可。
教你做醬油雞腿,越吃越香,百吃不膩,做法簡單易學!
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- 編輯:馬可
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