有人問，可樂、雪碧、汽水這類碳酸飲料，很多人都喜歡喝，可不斷有人說喝碳酸飲料有這個害處那個害處，讓我們認(rèn)識一下這些對身體的傷害？

1、影響胃部健康

平時生活中如果經(jīng)常喝碳酸飲料，容易對人體胃部健康造成一定的影響。因?yàn)樘妓犸嬃现幸话愫休^多的二氧化碳，這些二氧化碳在胃部堆積，容易導(dǎo)致胃脹氣，甚至?xí)绊懳杆岬姆置冢瑢?dǎo)致人體胃部功能紊亂，因此平時應(yīng)該少喝碳酸飲料，以免胃部健康受到損傷。

2、損傷牙齒

經(jīng)常飲用碳酸飲料，容易對人的牙齒健康造成不良的影響。這是因?yàn)槿说难例X上面有一層保護(hù)層，保持牙齒處于健康狀態(tài)，而經(jīng)常喝碳酸飲料的人，在碳酸飲料中某些物質(zhì)的損傷下，牙齒健康容易出現(xiàn)問題，甚至造成腐蝕牙齒的后果。因此，平時想要保持牙齒健康的人，應(yīng)該避免經(jīng)常喝碳酸飲料。3、影響鈣質(zhì)吸收

經(jīng)常喝碳酸飲料影響機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，因?yàn)楹芏嗵妓犸嬃现卸己泻铣缮?，香精等，這些物質(zhì)基本上沒有任何營養(yǎng)成分，還容易增加身體負(fù)擔(dān)。如果體內(nèi)有較多的碳酸鹽生成，容易干擾機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致鈣質(zhì)的供給不足，表現(xiàn)出缺鈣的情況。

4、升高血糖

經(jīng)常喝碳酸飲料容易引發(fā)血糖升高的癥狀，因?yàn)樘妓犸嬃弦话愫绕饋頃容^甜，主要是里面含有的糖類物質(zhì)比較多。如果經(jīng)常喝這些碳酸飲料，在糖分?jǐn)z入過量的情況下，此時機(jī)體對糖類物質(zhì)的代謝負(fù)擔(dān)加重，久而久之就容易導(dǎo)致血糖的升高，這樣就可能會演變成糖尿病，對機(jī)體健康不利。

5、導(dǎo)致肥胖

經(jīng)常喝碳酸飲料容易導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)?，F(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了肥胖的情況，在身體過度肥胖的情況下，機(jī)體的多項(xiàng)功能都會受到一定的影響，甚至可能導(dǎo)致血脂，血壓等指標(biāo)的異常。為了健康著想，應(yīng)該避免經(jīng)常喝碳酸飲料，這樣才可以合理控制好體重，以免肥胖過度后帶來的健康問題。

6、阻礙發(fā)育

據(jù)了解，經(jīng)常喝碳酸飲料對身體發(fā)育也會造成一定的影響。因?yàn)楸旧硖妓犸嬃蠣I養(yǎng)價值就非常低，而且熱量較高，進(jìn)食之后很容易影響胃部的消化和吸收。如果兒童總是飲用碳酸飲料，此時身體對各種營養(yǎng)元素的吸收受到阻礙，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，這樣對兒童的生長發(fā)育十分不利。

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