晚上吃完晚飯，出去溜達(dá)一圈，也是十分的愜意，這樣對消化食物有幫助，還能輕松的 瘦身呢，再加上飲食的正確，就能輕松的刮腸油，所以呢，這次，小饞貓要為大家分享道美食，想要瘦身的要試試呢。炒南瓜加上一物，比“瀉藥”刮油，小肚子平坦了，體重悄悄2位數(shù)。

減肥就是吃些蔬菜水果，高蛋白的的食材，既能快速的瘦身，又能給身體帶來營養(yǎng)，小饞貓要說的食材，就是南瓜了，說到這個菜呢，很常見很普通的食物，味道好，營養(yǎng)高，而且吃法還很多，像南瓜不管是清炒，還是搭配別的食物，亦或者煮粥等，都是別有一番滋味，下面呢，小饞貓用南瓜和肉片一起炒，簡單快速的做法，一起看看吧。

南瓜炒肉片，一道很常見的家常小炒，先準(zhǔn)備一個小南瓜，五花肉適量，雞精少許，大蒜適量，食用油，鹽，緊接著，先把南瓜處理下，洗干凈后切成片狀，五花肉洗洗干凈后，切成片狀即可。

這個時候，鍋中倒上適量的油，將大蒜放鍋中，迅速的將肉片放鍋中，炒到變色后，加上南瓜片進(jìn)去，兩種食材一起炒，加上鹽，雞精進(jìn)去，食材炒到入味后，就能裝盤出鍋了。

好吃美味的南瓜炒肉片，大家不妨試試呢，都說南瓜渾身都是寶，南瓜不但飽腹感強，對腸胃和肝臟都有很好的幫助，不僅排腸毒，還起到刮油排便的效果，便秘和口臭都消失了，很適合減肥的人，當(dāng)然了，再減肥的時候，還可以使身體健康，何樂而不為呢。

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