大家期待的三月，新的一周已經開始了。從今天開始，未來都是好天氣，氣溫也開始在不斷的上升。本周的氣溫一直保持在20度左右，孩子們在學校也不用擔心感冒生病了。春季不管是老人，孩子一定要抓緊時間鍛煉身體，只有日常多鍛煉，才能擁有一個健康的好身體。平常在家一定要給孩子多吃一些有營養的瓜果蔬菜和牛羊肉，因為春天是養生食物的關鍵期。只有吃的好，身體才能健康，有抵抗力。為大家推薦三種健康果，寓意健康，如意，平安，幸福，大家還在等什么？趕緊趁現在準備起來吧！

草莓

草莓可愛的寓意，同時也有甜美戀情的寓意。草莓果實酸甜可口，水分又足。而且外形是心形，酸甜的味道再加上心的形狀，冥冥之中表達了甜蜜的含義。

栗子

栗子，就是我們常說的板栗。栗子香甜軟糯，老人孩子都喜歡。過年吃栗子還具有很好的寓意。大年初一吃栗子有大吉大利，順順利利的意思。“栗子”諧音“利子”，表示對子孫有好處，祝福子孫后代健康如意，還有利于事業，牛年大吉，好事連連。

甘蔗

甘蔗的寓意非常多，因為甘蔗長得很長，而且還是一節節的，所以家里擺甘蔗寓意著長節節高。而甘蔗吃著還非常甜潤爽口，還寓意著甜幸福美滿。所以在春節，甘蔗也是必不可少要擺的水果。買甘蔗時，需要買色粗壯中等的，這種甘蔗口感最好。

三月開始，未來都是好天氣，春季是大家養生鍛煉身體的黃金期，以上為大家推薦的食補，趕緊帶家人吃起來。只有這樣才能有一個健康強壯的好身體！