南瓜別炒著吃了，教你做珍珠芋圓，圓溜溜，香甜Q彈，孩子特愛吃

南瓜是日常生活中經(jīng)常吃的食材，它有軟糯的口感，較高的營養(yǎng)，深受廣大朋友們的喜愛。據(jù)調(diào)查南瓜中更含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，鈣，胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中每100克南瓜中就含有蛋白質(zhì)0.6克，鈣9毫克，鐵0.5毫克等等。所以說多吃點南瓜做的食物可以補鈣補維生素，經(jīng)常吃點南瓜還有降糖降壓，健胃開胃的好處。無論是大人還是小孩子吃南瓜對身體是有很大的好處的。現(xiàn)在是8月份，很多南瓜都已經(jīng)成熟了，現(xiàn)在的南瓜很鮮嫩，也很好吃，我家都喜歡吃南瓜。所以每次去菜市場南瓜是我們家必買的菜，我家別的菜可以不吃，但是餐桌上的南瓜是絕對不斷的。因為家人都比較喜歡吃南瓜，南瓜不但好吃，營養(yǎng)還高。南瓜的做法一般是炒，還可以熬粥，還可以用來包包子，但是我家不炒也不熬粥，都是用來做珍珠芋圓，圓溜溜的，香甜Q彈，孩子非常喜歡吃。我有時候把做好的珍珠芋圓放在粥內(nèi)，孩子能喝2大碗粥，我也三天兩頭做這樣的珍珠芋圓給孩子吃，孩子很喜歡，建議家里有小孩的朋友都做一下試試吧！接下來我把做法帶給大家。南瓜新吃法，不炒，不熬粥，鍋內(nèi)煮一下，營養(yǎng)又健康，孩子特愛吃。【食材】：南瓜，淀粉，牛奶。

【做法】

1、首先準(zhǔn)備一塊南瓜，去皮去瓜瓤清洗干凈，再切成薄片，放入盤中，上鍋蒸15分鐘，蒸熟，蒸軟。時間到以后，取出蒸好的盤子，把南瓜盤中的水倒掉。2、南瓜碗中加入少量的淀粉，揉成一個光滑的面團(tuán)，再取一小點面團(tuán)，搓成細(xì)條，再切成小段，都切好之后，撒上一點淀粉用手來回搓一下，防止粘在一起。3、鍋中加入水，燒開，放入面團(tuán)，煮至面團(tuán)飄起邊緣變得透明，大概10分鐘左右就可以了。

4、撈出過一下涼開水，再放入自己喜歡的牛奶里，吃一口香甜Q彈，越嚼越香。小貼士：

1、南瓜蒸熟的話，喜歡甜味的，可以再加點白糖放進(jìn)去攪拌一下。

2、南瓜面團(tuán)切的話我們要切的均勻一點，這樣在煮的時候，能一起熟。

3、提前準(zhǔn)備一盆涼的開水，因為我們煮好之后會過一下涼開水。

4、我們今天把做好的珍珠芋圓放在牛奶里，也可以放在粥里面，咖啡，紅茶里面，根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)就可以。

南瓜不要炒著吃了，教你做珍珠芋圓，圓溜溜，香甜Q彈，孩子特喜歡吃。現(xiàn)在趁著南瓜大量上市的季節(jié)，就用這種方法做給孩子吃吧。好吃營養(yǎng)高，孩子愛吃。做法非常簡單，食材非常簡單。大家都試試吧！

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